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Tips Para Que No Te Estreses Por Dinero.

Actualizado: 8 feb 2023


Según la encuesta de American Psychological Association, el dinero es la segunda causa de estrés más común en los Estados Unidos. Aquí te damos 10 consejos para reducir el estrés por dinero y mantenerte saludable mentalmente.


1. Lleva un presupuesto: Esto te ayudará a controlar tus gastos y a asegurarte de que vives dentro de tus posibilidades.


2. Haz un plan: Ten claro tus objetivos financieros y diseña un plan para alcanzarlos. Esto ayudará a reducir el estrés asociado a la incertidumbre.


3. Mantente organizado: Lleva un registro de tus facturas, los ingresos y los gastos. Esto te ayudará a estar al tanto de tus finanzas y a evitar las multas por retraso u otras penalizaciones.


4. Comunícate con tu pareja: Habla de tus objetivos y preocupaciones financieras con tu pareja. Esto puede ayudar a reducir el estrés al asegurar que ambos están en la misma página.


5. Busca ayuda profesional: Si tienes problemas para gestionar tus finanzas, considera la posibilidad de buscar ayuda profesional. Esto puede ser especialmente útil si tienes muchas deudas.


6. Crea un fondo de emergencia: Esto te ayudará a cubrir gastos inesperados sin endeudarte.


7. Vive por debajo de tus posibilidades: Gastar menos de lo que ganas te ayudará a mantener tus deudas bajo control y reducir el estrés.


8. Evita las compras impulsivas: Piensa antes de gastar y compra sólo lo que necesites. Esto te ayudará a mantenerte dentro de tu presupuesto y a reducir el estrés.


9. No te compares con los demás: Todo el mundo tiene circunstancias financieras diferentes. Compararte con los demás sólo aumentará tu estrés.


10. Busca ayuda si tienes problemas: Si se siente abrumado por sus finanzas, busque ayuda de un asesor financiero o consejero. Esto puede ayudarte a recuperar el rumbo y a reducir el estrés.


Seguir estos consejos puede ayudarle a reducir el estrés y mejorar su salud financiera en general. Si tiene problemas para gestionar sus finanzas, busque ayuda profesional. No hay que avergonzarse de admitir que se necesita ayuda y obtener la asistencia necesaria para volver a la senda correcta.


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